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中医按摩有用吗?

中医按摩是有效果的 ，尤其是对于长期不去运动，身体抵抗力和免疫力比较差的人群来说，通过中医的手法进行按摩，可以达到舒筋通络，活血化瘀。

按摩多久一次合适?

按摩应根据病人的体质、年龄、病情不同而不同。慢性病一般每周按摩2-3次或隔日一次，急性病一般每天一次或每天1-2次，每次按摩时间不宜过长，应在20-30分钟为宜。